Если Вы перепробовали множество диет, почти каждый день посещаете тренировки, а результата не видать, то операция по уменьшению желудка зачастую остается Вашим единственным шансом сбросить лишние килограммы. Бариатрическая операция (операция по снижению веса), если коротко сказать, является хорошим средством для ограничения количества принимаемой пищи. После операции желудок уменьшается в размерах, и уже после небольшой порции пищи в мозг поступает сигнал сытости. Как же, однако, сохранить полученный путем операции результат?
Уменьшение желудка – это не просто операция-панацея от избыточного веса. Операция предполагает коренную перемену системы убеждений, отношения к жизни и всего образа жизни. Для долговременного сохранения результата полезно иметь позитивный настрой, правильно питаться и много двигаться.
По словам хирурга The Health Clinic д-ра Рейна Адамсона, в течении двух недель следует придерживаться строгого режима питания; употреблять можно исключительно мягкую и жидкую пищу. Пить нужно часто, но в небольших количествах. Во избежание послеоперационных осложнений к этим мерам предосторожности нельзя относиться легкомысленно.
«В ходе операции делаются новые соединения, швы еще свежие, из-за обильного приема пищи они могут разойтись», – предупреждает д-р Адамсон, заверяя при этом, что, как правило, бариатрические операции безопасны и восстановительный период после них недолгий. «Хорошее сотрудничество с пациентом, – говорит врач, – обеспечивает хороший результат и мотивирует его сохранять».
11 советов, чтобы уменьшение желудка оставалось результативным:
- Приходите на все предусмотренные послеоперационные визиты к хирургу, чтобы он мог держать под наблюдением процесс вашего восстановления. Эти визиты являются также хорошим мотиватором, чтобы держать себя в рамках и не оступаться.
- Регулярно посещайте тренировки, пейте больше воды и как можно меньше напитков с кофеином (в том числе зеленого и черного чая).
- Потребление калорий после операции должно быть минимальным, но соответствовать инструкциям. Это распространяется и на сладкие напитки, которых следует избегать совсем.
- Внимательно прислушивайтесь к своему организму, то есть не ешьте, если Вы не голодны. Пищу принимайте за столом, сосредоточившись на еде, не смотря при этом телевизор.
- Избегайте перекусов между приемами пищи, ибо это может нарушить процесс восстановления после операции. Употребляйте в пищу только высококачественные продукты, в Вашем рационе должно быть больше белка, овощей и фруктов.
- Белок – Ваш лучший друг! Белок помогает сохранять мышечную ткань в то время, когда тело благодаря снижению объема пищи освобождается от жира. Благодаря белкам дольше сохраняется ощущение сытости. Чтобы облегчить желудку процесс пищеварения, тщательно пережевывайте пищу.
- Избегайте карбонизированных напитков. Они образуют в желудке газы и создают давление, что может привести к расхождению швов.
- Избегайте также употребления спиртных напитков. После операции алкоголь даже в умеренных дозах способен привести язвам желудка.
- Избегайте также употребления спиртных напитков. После операции алкоголь даже в умеренных дозах способен привести язвам желудка.
- Избегайте сахара. Это – пустые калории, которые не насыщают организм, а лишь поднимают уровень сахара в крови и вызывают чувство голода.
- Если вы планируете беременность, то в течение по крайней мере двух лет после операции следует с этим повременить, ибо Ваш организм функционирует в режиме интенсивного похудания, и плод не будет получать достаточно питательных веществ.
NB! Несмотря на то, что операция по уменьшению желудка сама по себе несложная, тем не менее лучше проявлять осторожность, чем беспечность. Если после операции Вы чувствуете себя плохо, то непременно свяжитесь с врачом!
Стоит обратить внимание на следующие симптомы:
- После операции температура повышается до 38 градусов.
- Вас преследуют бесконтрольные боли.
- В желудке не удерживаются жидкости.
- Отмечаются трудности с дыханием.
- В испражнениях обнаруживается кровь.
- Легко образуются синяки.
- Из швов выделяются гной или кровь.
- Тяжелые боли в ногах.
Читайте дополнительно: кому подходит операция по уменьшению желудка, как она улучшает жизнь и что следует учитывать в питании.
Если тема операции по уменьшению желудка Вас заинтересовала, обязательно свяжитесь с нами и приходите на консультацию!
